Омега-3, омега-6, омега-9: идеальное соотношение для красоты и здоровья
В чем отличие омега-3, омега-6 и омега-9? Какое их соотношение в рационе является правильным? Какие продукты помогут восполнить дефицитные элементы? Ответы на эти вопросы в статье.
Читать